Die folgenden Fortbildungen finden in Kooperation und damit nach Verfügbarkeit der jeweiligen Kolleg*innen statt. Sollten Sie noch andere Themen und Inhalte suchen, schauen Sie gerne unter der Rubrik Fortbildungs- und Vortragsthemen oder sprechen Sie mich an.
Stimme & Stimmung
Für Lehrpersonen ist eine gesunde Stimme essenziell, da sie nicht nur den täglichen Belastungen standhalten muss, sondern auch maßgeblich beeinflusst, wie Gesagtes bei den Schülerinnen und Schülern ankommt. Eine angenehme, tragfähige Stimme unterstützt das Lernumfeld, während eine unangenehme oder schwache Stimme die Kommunikation erschweren kann. Auch unsere Stimmung ist durch die Stimme hörbar und beeinflusst durch unsere Art zu sprechen die Atmosphäre und Konzentration in der Klasse.
In diesem Seminar erhalten Sie umfassende Einblicke in die Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Körpersprache, Atmung und Stimmgebung. Sie lernen gezielte Übungen, Tipps und Tricks kennen, um Ihre Stimme ökonomisch zu nutzen und Ihre Sprechweise deutlicher und variabler zu gestalten. Ziel ist es, Ihre stimmliche Sicherheit zu erhöhen, die Freude am Sprechen zu fördern und Ihre Wirkung auf die Zuhörer*innen zu verbessern.
Yin-Yoga (als Abschlusssequenz)
Um die Themen des Workshops wie Regeneration, Umgang mit Grübelgedanken, Resilienz stärken sowie Achtsamkeit & Entspannung abzurunden, bieten wir eine Yin-Yoga-Sequenz an. Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Yoga-Stil, bei dem wir bestimmte Asanas (Körperhaltungen) über längere Zeiträume halten. Dies dehnt Muskeln und fasziale Strukturen und bringt durch gleichmäßiges Atmen und fokussierte Aufmerksamkeit eine tiefgehende innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Diese abschließende Praxis hilft dabei, die Erlebnisse des Tages im Körper nachzuspüren und eine ganzheitliche Erholung zu erleben.
Utensilien: Matte oder Ähnliches, Kissen, Decken
Dauer: Ca. 75 Minuten
Umgang mit psychischen Störungen
In Zusammenarbeit mit weiteren Referent*innen bieten wir auch das Thema Umgang mit psychischen Störungen an. In dieser Fortbildung werden verschiedene Störungsbilder besprochen. Der Fokus liegt dabei auf dem Erkennen eigener Grenzen und dem selbst-fürsorglichen Umgang in Belastungssituationen einerseits sowie dem Ausloten von Chancen und Möglichkeiten zum Umgang in der Schule/im Unterricht andererseits.
Interessiert an weiteren Fortbildungs- und Vortragsthemen?
Laura Jordaan - Coaching & Training 